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分卷阅读107



“就是……我也说不好,等你谈恋爱的就会知道了。”

“你喜欢他吗?”

“还行,他还不错,跑去国外看我比赛。”

“那他是真的挺好的,长得也帅。你八一队不管吗?你是军人呢。”葛培华担心的问。

“还没人跟我谈这个问题,我都还没有成年呢,现在谈这个问题太早了吧。”

“嗯,那倒也是,不过要是等你18岁了,他还没有移情别恋,那就说明他还挺认真的。唉,我说不好,谈恋爱有什意思呢?好像也没有什意思。你跟我说说呗,谈恋爱到底是什感觉?”

“就是很高兴啊,恋爱就应该很高兴,不然那有什意思呢?”

“他对你好吗?”

田薇薇想了想,“还不错。”

“你去玩过吗?”

“玩过,不过我都不随便乱吃东西,这一点很没劲。”

“噢,对,我知道了,你都是运动员,不随便吃东西。哎呀,你好怜呀!”

她俩笑成一团。

在家里待了6天,7月最后一个周六午,坐火车到了沪城。

庐州距离沪城不远,火车几个小时也就到了,到了沪城火车站,直接坐地铁去莘庄。

*

进了莘庄田薇薇先被拖去检查身体,更新了身体数据,主要是看她的骨龄,骨骺线是否闭合,闭合了身高便不会再增加。

她现在年龄16岁8个月,骨骺线差不多要闭合了,医生说应该在年底就会闭合,也就不再长个子了。

身高170cm,在女子短跑运动员来说是个适中的身高,身高太高的问题会是重心离地太高,肢相对是长,但相对来说动作也会笨拙,个子又高又灵活的人不多,像NBA里身高超过2米的也不太多,博尔特、中国姚那样的是极数,具有优越的身体条件,那才叫“天赋”,体育竞技说到底还是要看身体素质。

体重相对来说还是太轻了一点,只有60kg,应该至再重3kg。田径运动员不有苗条的双腿,拥有强健肌群的粗壮大腿才保证你有足够的爆发力。

头发留到肩,比赛的时候白人运动员普遍扎马尾,非洲

裔大部分扎非式小辫子,她则习惯将头发在脑后扎个小丸子。

长期室外运动让她的肤色变黑了,搞外项目的运动员就没有肤色白皙的。

皖省体委给周瑾纶配了一个助理教练,负责零碎的事情,包括看着田薇薇做器械训练、记录数据等等;周瑾纶的工作范围是跟体总田管中心负责短跨跳的副总教练制订她的训练计划表,每周都要根据她的训练情况和身体状态进行微调。

她半年的训练计划原本都是围绕全运会来进行的,体总不管全运会的训练,她的莘庄基地集训是为了备战亚锦赛和黄金大奖赛。

年短跨跳的负责副总教练是刘翔的主教练孙海平。

国家队队员来五湖海,运动员对教练各种称呼都有,普遍是“教练”,也有“指导”,通称“某教”和“某导”,副总教练的亲传弟子喊他“师傅”,其他人称他“孙总”。

孙海平不管她的具体训练安排,他只负责进行大方向指导,比如田薇薇现在的主要问题是步长还没有稳定来,原因还是强化训练时长不够。

她现在的成绩已经很不错,孙海平也不准备一子给她来个大改变或是增加训练时长、增加训练强度,到亚锦赛还有周时间,实际只有三周,要提前去韩国熟悉当地气候条件,这短的时间也来不及做什更改。

于是一切都还按照周瑾纶的训练计划来。

固定步长的训练仍然是在跑道上贴条,要练成一步迈去己就知道大约步长,双腿要拉伸、展开到什角度才达到2米以上。腿长不够的运动员只依靠超高步频来提速,而步频越高理论上消耗的体力越大,从身体条件上来说当然是选择长腿型或亚长腿型、身高在理想数值区间的、经过训练后步频达到一定速度的人选,这样才叫“科学选材”。

但问题就是,中国人基数虽然大,想要选择各方面条件都具有优势的孩子成为运动员也是一件非常不容易的事情。运动员绝大部分家境不怎样,贫困家庭相当多,只要说服家长就行,毕竟进了体校将来混的还以的话,一份工作还是不成问题的,当然绝大多数教练都会将田径运动员的“钱景”吹的天花乱坠,而等到家长和孩子明白金字塔尖才是数,已经欲罢不了。

想找一个像刘翔这样的天才运动员非常难,刘家家境跟田家差不多,刘翔父亲是司机,母亲是商店营业员,当初刘妈妈也不愿意子练体育,原因还是太苦太累了,舍不得。

刘翔也在莘庄训练,跨栏运动员当然也是要练短跑的,刘翔的平跑100米成绩普通,放在国际上根本不够看,但在国内男短跑统统不行的情况,居然也数得着。

田薇薇是集训运动员里年龄最小的一个,见谁都得喊“哥哥姐姐”,刘翔是“翔哥”,胡恺是“恺哥”,秦旺苹和梁逸、倪晓丽也都在莘庄集训。

除了刘翔之外,其他人都是全田赛之后就过来集训了,只有田薇薇国参加世赛,还拿了两块金牌回来。说是18岁以的年级别的比赛,但成绩是实打实的,比体总之前定来的李雪梅接班人秦旺苹还要快。而且因为在世赛上的好成绩,她现在一跃成为国内女子100米积分第一。

体育竞技讲实力,你有这个实力,那人人都会高看你一眼。

*

短跑不分男女很多基础训练都放在一起训练,比如变速跑、台阶上跑、原地快速高抬腿、快速摆臂、蛇形跑等等,各人的助教要记录数据、注意姿势是否正确等等。基础训练还包括打篮球、游泳等等,总之全身各部位都要得到锻炼。

一天的训练结束,各回宿舍洗洗,有些人会呼朋唤友搞个小聚会,田薇薇还要看书做题。

她这一年就没怎在学校待过,美国上了半年学,回来后跟中国高中课程衔接不上,要从头开始学习高一课程。

数学学的很吃力,英语最好,语文也还行,通常有个90分,数学经常只有2、30分,惨不忍睹。

胡恺已经大学毕业,但给她指导一高中数学还是以的。高材生不愧是高材生,深入浅的给她讲了例题,她居然也就懂了。

“你重读一年也好,打好基础,以后高考轻松一点。上个好大学挺好的,去咱五道不?”

“我是想啊,但我考不了580分。”

他大笑,“我那时候就是个体育特招生,你要是拿了亚锦赛冠军啊亚运会冠军什的,五道还会给你降个100分。”

“那你呢?你毕业了找工作

不?”

他好笑的摇摇头,“不找。你知道为啥你上莘庄集训了吗?”

“知道,田管中心说我冬天要去试训,明年就进国家队了。”

“对啊,进国家队就是职业运动员,上什班?”他懒洋洋的说:“你看刘翔,他找工作不?”

“对哦,我犯傻了。”她挠挠头。

胡恺是为黄金大奖赛来集训的,亚锦赛他没选上。亚锦赛男子100米是郭帆和刘大鹏,200米是杨耀祖和王成良,王成良是八一队的战友,专攻200米,她叫他“梁哥”。

秦旺苹她人从全田赛后就过来集训了,中国队还要参加4x100米接力,结果半路​‌插‎­进‍来一个田薇薇,只有短短三周时间练习交接棒。

她的速度是最快的一个,一般不是第二棒就是第棒,因为其他三人都已经有默契值了,被顶去的姜智英实力一般,跑第一棒,现在要重新调整棒次,并且因为田薇薇这几年只在亚青赛上跑过接力,专项训练基础薄弱,经过教练开会讨论,让她跑第棒,秦旺苹改跑第二棒,倪晓丽跑第一棒,梁逸第三棒。

接力队允许有两名替补,姜智英还是会一起去,但很压根没有上场的机会。

作者有话要说:*小修一结尾两段。

第107章

短暂的成了队友,三个人对她也还行,都是成年人了,不搞学校里拉帮结队那一套,她跑第棒也挺好的,只需要跟梁逸在一起练习交接棒就行了,接棒相对来说简单一点。

每天日常训练的中间,她要跟梁逸练习交接棒。

交接棒区实际是两个功区,100米之后有10米的预跑区,预跑区之后是20米接力区,交接棒只在接力区完成,所以实际上第一棒到第三棒都是最跑110米,最多跑130米;第棒不需要交棒,全程100米。

交接棒的技术重点是要在跑过10米预跑区后尽快交棒,这样接棒才尽快进入途中跑,最理想的状态是在接力区的前10米就完成交接棒,这样接棒就在20米之后开始途中跑,进入最高速度。

跑进预跑区后交棒运动员不减速,接棒要尽快加速,这个配合必须默契,美国队以及很多欧洲队总掉棒就是因

为配合训练的时长不够,两个棒次之间缺乏默契值。

教练采用“步数”来确定交接棒的“点”。

运动员都会知道己跑10米需要几步,10米她只需要5步,那将交棒窗确定在6步到8步之间最为理想。还因为第一棒、第三棒是弯道,如果邻道队伍运动服颜色相近,有现交接棒的时候将接力棒交到错误的其他队运动员手里的情况,训练的时候就会要求第一棒、第三棒在跑进直道后再交棒,这样就至再放宽1步,6步到9步之间。

交棒运动员进入接力区后立即发“接”的信号,接棒运动员此时要立即向后伸手臂,顺利交棒后,交棒运动员留在己的道次上,直到所有队伍全都完成交接跑去,这才以离开己的道次,是为了防止前一棒运动员过早离开己的跑道,阻碍到其他尚未完成交接的队伍,这种就是犯规,后面棒次跑得再好也没有成绩。

交接棒的练习从站立交接到慢走交接,再到慢跑交接,最后进入到快跑交接。

梁逸也是江省人,比秦旺苹大几岁,年29岁,也快到退役的年龄,她是接力队最年长的一个,技术全面,但身体条件已经降来,第二棒、第三棒实际持棒跑距离都在126-128米,所以第二棒要求跑得快,第三棒要求技术全面、稳,之前的棒次是因为姜智英速度最慢跑第一棒,秦旺苹最快跑第棒,梁逸速度第三跑第二棒。

现在有了跑得更快的田薇薇,但技术又不够全面,所以让梁逸跑第三棒以更好的跟前后棒次交接,田薇薇也扬长避短。

这就等于推翻重头适应,其实挺难的,时间太短了,但要让田薇薇跑第一棒又太浪费了;让她跑第二棒吧,她就要时练习接棒和交棒,时间更不够用。

梁逸快要退役,又最年长,习惯服从领导安排,教练让她做接力队队长。

秦旺苹不太高兴只有三周了又调整棒次,闹了点小意见。

倪晓丽无所谓跑第几棒。

包括现在成了接力队替补的姜智英,她人都是江省的,认识多年,在一起训练多年,突然​‌插‎­进‍来一个隔壁省的女孩,打破了这个小团体的默契。

其实本来不应该临时换人选的,但体总想提高夺金的几率,所

以宁愿冒这个险。不意外的话,田薇薇将接力队总成绩提高到43秒。目前亚锦赛女子4x100米纪录是中国队于1991年吉隆坡跑的43秒41,已经十几年没有打破。

之前梁逸队的训练成绩都在45秒左右,还从来没有跑进44秒之内。

田薇薇来了一周,便将这个成绩提高到了44秒左右,孙海平便觉得这一届有希望破了91年的纪录。破纪录当然是好的,上上都有奖励。

用实力说话,秦旺苹那点小不满也就没了。

*

“小姑娘跑得真快。”姜智英叹气,“本来我还挺不服气,我跑完这一届亚锦赛,再跑个全运会就退役了,怎领导连这个机会都不给我?”

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